肚子大该怎么减肥视频_肚子大该怎么减肥_环球今热点
2023-06-22 21:03:29
来源：互联网
(资料图)
1、肚子大大多是腹部脂肪多或者皮下脂肪多造成的。这是长期过量摄入能量导致的脂肪堆积，也与体内性激素水平的变化有关。所以要从其发病机理制定减肥计划，即科学安排饮食，
2、严格限制碳水化合物、高脂肪等食物的摄入。其次，可以通过调节肠道微生态来改善激素水平的变化。另外，结合运动，可以更有效的减少腹部脂肪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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